生吐司夯好久～大家都吃過了嗎？🍞​ ​ 其實跟生不生、熟不熟無關啦～​ 生吐司源於日本，據說是設計給...

最近心中充滿感激​ 在這疫情不容易的時刻​ 感謝 #基督教今日報 與 #GoodTV 相繼採訪​ 昨...

✨ #Tracy營養師說食材 ✨ 前陣子在IG問大家這是什麼食物 應然有人回答：削皮的西瓜（這位肯定...

防疫期間大家在家有沒有好好運動呀🏋️‍♀️ 即使在家也要多動動 如果長時間久坐可是會造成身體的負擔唷...

已經夯好久的燕麥奶，大家試過了嗎？ 今天聊聊各種「奶」的三大營養素組成 一探究竟這些飲品的營養成分 ...

我們都知道許多營養素會因為接觸空氣而氧化 但你知道還有一種「光氧化」嗎？ 其實有很多營養素容易因光線...

大家知道這是什麼嗎？ 之前在臉書社團看到有人分享🤩 某次在逛商店時看到～管他價格多少先買再說！ _ ...

原本因為疫情影響 讀書會要取消了 但後來想了想 又覺得已經堅持到第三次 取消實在很可惜 所以改變方式...

很多孕媽咪來問Tracy 孕期要增重多少才健康呢⁉️ 其實每位媽咪要增中的範圍不同 是有標準可以參考...

#聖經飲食 #Tracy營養師說食材 今天分享香料🥳 不曉得大家是否聽過「 #牛膝草 」？ 其實市面...